如何预防青春痘

　　痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，终诱导并加重炎症反应。

　　如何预防青春痘：

　　1、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　2、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的大天敌。

　　4、上火的东西尽量少吃。

　　5、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

　　6、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　7、不可以用手挤痤疮，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　8、好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　　9、护肤品不要乱用，好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　10、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。